درد از او درمان از او

تحصیل در روسیه 

 

 آهسته غذا خوردن به کم خوردن کمک می‌کند

 آهسته غذا خوردن سبب کاهش میزان دریافت کالری می‌شود

 باعث افزایش حس لذت از غذا میشود

 موجب بهبود گوارش و هضم غذا میشود 

 به جذب بهتر مواد غذایی کمک میکند

 

?? باعث احساس آرامش بیشتر و کاهش استرس می‌شود