درد از او درمان از او

خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید. 

 

چهار دلیل علمی که به شما می‌گوید چرا همیشه خسته هستید:

??خواب بی‌کیفیت

??کمبود مواد مغذی

??مصرف بیش از حد کافئین

?? استرس 

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن