درد از او درمان از او

مطالعه جدیدی نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی (MASLD) محافظت کند. MASLD یک بیماری شایع است که در آن چربی زیادی در کبد جمع می شود. 

??محققان با بررسی 13 مطالعه قبلی دریافتند که رژیم غذایی مدیترانه ای و روزه داری متناوب می توانند وزن بدن را کاهش داده، کنترل قند خون را بهبود بخشیده و التهاب را کاهش دهند، که همگی برای عملکرد کبد مفید هستند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، ماهی و مرغ است و مصرف شکر، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده را محدود می کند. تحقیقات بیشتری برای تایید این اثرات و مکانیسم های زیربنایی مورد نیاز است.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی