چرا نباید زیاد بخوابیم؟

خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی میشود.  خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم ( سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماریهای مفصلی و بلغمی در شخص می شود. افرادی که بسیار زیاد میخوابند ،همیشه انرژی کمتری دارند.

 

از علائم افزایش بلغم در بدن:

??1) ولع به خوردن غذا

??2) خوردن غذا با حجم زیاد

??3) برداشتن لقمه بزرگ یا غذا خوردن با قاشق بزرگ

??4) سیر نشدن و خسته شدن از خوردن غذا

 

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن