چرا نباید زیاد بخوابیم؟
خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی میشود. خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم ( سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماریهای مفصلی و بلغمی در شخص می شود. افرادی که بسیار زیاد میخوابند ،همیشه انرژی کمتری دارند.
از علائم افزایش بلغم در بدن:
??1) ولع به خوردن غذا
??2) خوردن غذا با حجم زیاد
??3) برداشتن لقمه بزرگ یا غذا خوردن با قاشق بزرگ
??4) سیر نشدن و خسته شدن از خوردن غذا
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن