خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با
??کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
??کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
??کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
??افزایش سطح آنتی اکسیدان
??کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
??کاهش مشکلات گوارشی
??کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
??کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
گوجه و موز ناشتا نخورید زیرا
گوجه:اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ درمعده شده
موز:منیزیم بدن بطور ناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد
آیا تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
??دیابت می تواند تعادل LDL (بد) و HDL (خوب) کلسترول در بدن را تحت تاثیر قرار دهد. داشتن دیابت می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهد. برخی از مردم نگران هستند که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول می شود و این می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
اما افراد مبتلا به دیابت می توانند تخم مرغ را به عنوان بخشی از رژیم سالم استفاده کنند. طبق توصیه پزشکان افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از 300 میلیگرم (میلی گرم) کلسترول در روز مصرف کنند .
خانواده اجارهای برای حل معضل تنهایی!
??اجاره کردن هنرپیشه‌هایی در ژاپن که به عنوان خانواده اجارهای شناخته میشوند ساعتی 300 یورو هزینه دارد.
??یک مرد ژاپنی که همسرش را به خاطر سرطان از دست داده و دخترش نیز او را ترک کرده متوسل به خانواده اجارهای شده است.
??او می‌گوید آن‌ها هر بار دو ساعت اینجا هستند و خاطرات زمانی را که یک خانواده شاد داشتم برایم زنده می‌کنند.
??در ژاپن معضل تنهایی بسیار فراگیر شده است و آژانس‌های کرایه هنرپیشه‌ها تا حدی این معضل را حل می‌کنند.
افراد 20 تا 30 و بالای 60 سال بیشترین مبتلایان به اُمیکرون
??جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: بیشترین سنینی که دچار مشکلاتی به واسطه سویه اومیکرون ویروس کرونا میشوند، سن 20 تا 30 سال و افراد بالای 60 سال هستند
??این سویه به نسبت سویه دلتا، 40 تا 50? میزان بستری کمتری داشته است. رستوران‌ها و کنسرت‌ها و مجامع مختلف بدانند که سویه اومیکرون به راحتی بین افراد منتقل میشود
